O papel dos carotenoides como fotoprotetores naturais

O que são os carotenoides e para que servem?

Os carotenoides são pigmentos orgânicos naturais presentes em plantas, algas e algumas bactérias. São responsáveis pelas tonalidades vivas de muitos alimentos — como o laranja da cenoura, o vermelho do tomate ou o amarelo do pimento. No entanto, o seu papel vai muito além da coloração.

No organismo humano, os carotenoides atuam como potentes antioxidantes, ajudando a neutralizar os radicais livres — moléculas instáveis que podem danificar as células e acelerar o processo de envelhecimento. Além disso, contribuem para o bom funcionamento do sistema imunitário e a proteção da visão, sendo considerados aliados importantes para a saúde geral.

Propriedades e benefícios dos carotenoides para a pele

Os benefícios dos carotenoides estendem-se de forma significativa à saúde da pele, sobretudo graças à sua ação antioxidante e fotoprotetora. A exposição aos raios UV estimula a produção de radicais livres, que degradam o colagénio e a elastina — duas proteínas essenciais para manter a pele firme e elástica.

Este processo acelera o envelhecimento cutâneo, favorecendo o aparecimento de rugas, manchas e perda de tonicidade. Ao combaterem os radicais livres, os carotenoides ajudam a preservar a integridade da pele, reforçando a sua defesa natural contra os danos provocados pela radiação solar e contribuindo para uma aparência mais saudável, jovem e luminosa

Como os carotenoides ajudam a proteger a pele do sol

A fotoproteção é um dos benefícios mais relevantes dos carotenoides para a saúde da pele. A exposição prolongada à radiação solar — especialmente aos raios UVA e UVB — pode provocar danos profundos nas células cutâneas, acelerando o envelhecimento da pele e comprometendo a sua estrutura.

Os carotenoides atuam de forma complementar à proteção solar tradicional, oferecendo dois mecanismos principais de defesa:

• Ação antioxidante: Os carotenoides neutralizam os radicais livres gerados pela exposição solar, prevenindo o dano celular e o stress oxidativo.
• Filtro solar natural: Alguns carotenoides, como o betacaroteno e o licopeno, podem absorver parte da radiação UV, reduzindo a quantidade de radiação que atinge as camadas mais profundas da pele.

Para um cuidado completo após a exposição solar, recomendamos o Ambre Solaire Leite After Sun. Com uma textura não oleosa e não colante, esta fórmula foi especialmente desenvolvida para nutrir e apaziguar a pele ressequida pelo sol, devolvendo-lhe a hidratação e o conforto. A sua fórmula apaziguante é enriquecida com Aloé Vera de origem Natural.

Os carotenoides são suficientes para proteger a pele do sol?

Apesar dos seus benefícios, os carotenoides não são suficientes para proteger a pele do sol de forma completa. O seu efeito fotoprotetor é limitado e não oferece a mesma proteção que um protetor solar com um fator de proteção adequado (SPF). A proteção solar é essencial para prevenir queimaduras, envelhecimento precoce e o risco de cancro de pele. Os carotenoides devem ser encarados como um complemento à proteção solar, reforçando a defesa da pele contra os danos causados pela radiação UV.

Para uma proteção solar eficaz, é fundamental utilizar um protetor solar com um SPF de, pelo menos, 30, e reaplicá-lo a cada duas horas, após nadar ou transpirar. Além disso, é importante evitar a exposição solar nas horas de maior intensidade (entre as 11h e as 16h) e utilizar outras medidas de proteção, como chapéus, óculos de sol e roupas adequadas.

Os carotenoides são pigmentos naturais com propriedades antioxidantes e fotoprotetoras que podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pela radiação solar. No entanto, não são suficientes para substituir o uso de protetor solar e devem ser encarados como um complemento a uma rotina de proteção solar completa. Uma dieta rica em frutas e vegetais coloridos, combinada com o uso diário de protetor solar, é a chave para uma pele saudável, protegida e radiante.

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