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Qual é o horário em que as crianças podem estar expostas ao sol?

Entre as 11h30 e as 16h30 é o período que traz mais riscos para a saúde. Neste período, o sol atinge a sua intensidade máxima, desta forma, as crianças não devem ser expostas ao sol durante estas horas, devendo permanecer à sombra com protetor solar aplicado sobre a pele.

Qual é o horário em que as crianças podem estar expostas ao sol?

Apesar do sol entre as 11h30 e as 16h30 ser o melhor para a síntese de vitamina D, é também aquele que traz mais riscos para a saúde. Neste período, o sol atinge a sua intensidade máxima, o que significa que a incidência dos raios UVA, UVB e Infravermelhos na pele é mais perigosa para a saúde. Desta forma, as crianças não devem ser expostas ao sol durante estas horas, devendo permanecer à sombra com protetor solar aplicado sobre a pele. Durante a manhã, até às 10h, e no final da tarde, após as 17h, a exposição solar é então mais segura. Não esquecer que a aplicação de um protetor solar com FPS elevado (preferencialmente 50+) nas crianças é indispensável, bem como o uso de vestuário e chapéu ou boné apropriados. O sol tem muitos benefícios para o seu filho e por isso é recomendável que ele se divirta muito ao sol, mas sempre muito bem protegido para garantir a sua saúde.