Como evitar manchas do sol na pele?
Sempre que te expões ao sol deves fazê-lo de uma forma cuidada para evitar danos graves para a saúde da pele.
Para evitares manchas e marcas do sol, segue os nossos conselhos para cuidar da sua pele:
- Reduzir o número de horas de exposição solar prolongada e, sobretudo, evitar as horas de maior intensidade solar (entre as 11h30 e as 16h30);
- Aplicar sempre protetor solar, mesmo em dias nublados e à sombra, de proteção alta – preferencialmente FPS 50+ para peles claras e sensíveis e FPS 30 para peles morenas e escuras;
- Usar óculos de sol para proteger os olhos e a área ao seu redor;
- Usar chapéu-de-sol e permanecer à sombra nas horas de maior intensidade solar de modo a evitar que a pele se submeta a agressões externas;
- Evitar expor-se demasiado ao sol em situações de mudança hormonal, uma vez que as manchas na pele são mais frequentes e duradouras nestas alturas;
- Reduzir ao máximo o consumo de álcool ou comidas muito picantes;
- Antes de chegar o verão, deve-se preparar a pele, limpando-a diariamente com um produto suave e tonificá-la com produtos sem álcool;
- Não usar perfumes ou cosméticos na pele antes de expor-se ao sol pois podem causar manchas ou alterações no pigmento da pele;
- Exfoliar a pele diariamente de modo a eliminar restos de sebo, sujidade e células mortas de modo a alcançar uma pele lisa, uniforme e suave.
