Borbulhas nas bochechas: por que aparecem e como eliminá-las

Por que surgem borbulhas nas bochechas?

Todos nós já passámos por aquele momento frustrante: olhar no espelho e dar de caras com uma borbulha a ganhar vida nas nossas bochechas. Mas por que é que estas imperfeições parecem ter uma queda por esta área do rosto? A verdade é que as borbulhas nas bochechas, ou borbulhas na bochecha, como também são conhecidas, podem surgir por diversos fatores, tanto internos como externos.

As bochechas são uma área particularmente suscetível a borbulhas devido à maior concentração de glândulas sebáceas nesta região. As glândulas sebáceas produzem sebo, uma substância oleosa que ajuda a lubrificar a pele e o cabelo. No entanto, quando produzido em excesso, o sebo pode acumular nos poros, levando ao aparecimento de borbulhas. Outros fatores que contribuem para o aparecimento de borbulhas nas bochechas incluem o uso de produtos de maquilhagem e cosméticos inadequados, a fricção com o telefone ou fronhas de almofada sujas e a exposição à poluição.

Principais causas das borbulhas nesta área

• Alterações hormonais: As flutuações hormonais, comuns durante a puberdade, ciclo menstrual ou gravidez, podem levar a um aumento da produção de sebo, tornando a pele mais oleosa e propensa a borbulhas.
• Acumulação de oleosidade e sujidade: As bochechas, especialmente na zona T do rosto, tendem a produzir mais sebo.
• Hábitos de higiene: Tocar no rosto com as mãos sujas, usar o telemóvel encostado à pele ou não limpar adequadamente a maquilhagem pode transferir bactérias e impurezas para as bochechas, aumentando o risco de borbulhas.
• Fricção e pressão: O uso de capacetes, óculos ou até mesmo o hábito de encostar o rosto às mãos pode causar fricção e pressão nas bochechas, irritando a pele e provocando borbulhas.
• Alimentação: Uma dieta rica em alimentos processados, açucarados e laticínios pode influenciar o aparecimento de borbulhas em algumas pessoas.
• Stress: O stress pode desencadear alterações hormonais e piorar problemas de pele existentes, incluindo as borbulhas.

Como eliminar as borbulhas nas bochechas

A boa notícia é que existem diversas formas de combater as borbulhas nas bochechas. O segredo está em adotar uma rotina de cuidados de pele adequada e, se necessário, procurar a ajuda de um dermatologista.

• Limpeza facial: Limpa o rosto duas vezes ao dia com um gel de limpeza suave, específico para o teu tipo de pele. Se tens borbulhas internas, um produto com ácido salicílico pode ser uma boa opção, pois ajuda a desobstruir os poros em profundidade. Podes encontrar dicas sobre como tratar borbulhas internas no nosso artigo sobre borbulhas internas.
• Esfoliação: A esfoliação regular, uma a duas vezes por semana, ajuda a remover as células mortas e a prevenir a obstrução dos poros. Opta por um esfoliante suave e evita a esfoliação excessiva, pois pode irritar a pele.
• Hidratação: Usa um creme hidratante oil-free e não comedogénico (que não obstrui os poros) após a limpeza. A hidratação é fundamental para manter a barreira cutânea saudável e prevenir o excesso de produção de sebo.
• Máscara facial: Aplica uma máscara facial purificante uma a duas vezes por semana para absorver o excesso de oleosidade, desobstruir os poros e acalmar a pele. As máscaras de argila são uma excelente opção para peles oleosas e com tendência a borbulhas.
• Tratamento localizado: Aplica um creme ou gel secativo específico para borbulhas diretamente sobre as imperfeições. Estes produtos geralmente contêm ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou niacinamida, que ajudam a secar as borbulhas e a reduzir a inflamação.
• Evita espremer as borbulhas: Sabemos que é tentador, mas espremer as borbulhas pode piorar a inflamação, aumentar o risco de infeção e deixar cicatrizes.
• Consulta um dermatologista: Se as borbulhas persistirem ou forem muito inflamadas, é importante procurar a ajuda de um dermatologista.

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Dicas para prevenir as borbulhas nas bochechas

Prevenir é sempre melhor que remediar, certo? Para evitar o aparecimento de borbulhas nas bochechas, segue estas dicas:.

• Mantém uma rotina de cuidados de pele consistente, com limpeza, esfoliação e hidratação adequadas ao teu tipo de pele.
• Lava as mãos com frequência e evita tocar no rosto ao longo do dia.
• Limpa o teu telemóvel regularmente com um pano húmido com álcool isopropílico.
• Lava as fronhas das almofadas pelo menos uma vez por semana.
• Opta por produtos de maquilhagem oil-free e não comedogénicos.
• Remove a maquilhagem completamente antes de dormir.
• Alimenta-te de forma equilibrada, com bastante fruta, legumes e água.
• Gere o stress com atividades como exercício físico, meditação ou yoga.

Para além das dicas acima, podes encontrar mais informações sobre como cuidar da pele oleosa e combater as borbulhas e pontos negros no nosso artigo sobre corrigir borbulhas e pontos negros. E se te preocupas com os comedões, também temos um artigo dedicado a comedões que podes achar útil.

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