Fotossensibilidade na pele: o que é e como cuidar dela?

O que é a fotossensibilidade e por que ocorre?

A fotossensibilidade, também conhecida como alergia ao sol, é uma reação anormal da pele à luz solar, em especial à radiação ultravioleta (UV). Esta sensibilidade ocorre quando o sistema imunitário reconhece erradamente algumas substâncias na pele, ativadas pela luz solar, como invasoras, o que desencadeia uma resposta inflamatória.

Existem dois tipos principais de fotossensibilidade:

• Fotossensibilidade primária: Uma condição hereditária, menos comum, em que a pele é naturalmente mais sensível ao sol. Pessoas com este tipo de fotossensibilidade podem apresentar sintomas logo na infância ou adolescência.
• Fotossensibilidade secundária: É o tipo mais comum, sendo desencadeada por fatores externos, como certos medicamentos, produtos químicos, fragrâncias e até algumas plantas. A toma de antibióticos, por exemplo, pode tornar a pele mais suscetível aos raios UV, aumentando o risco de queimaduras solares.

Entre as causas comuns de fotossensibilidade secundária, podemos destacar:

• Antibióticos
• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
• Alguns antidepressivos
• Medicamentos para acne
• Perfumes
• Corantes

Quais são os sintomas da fotossensibilidade na pele?

Os sintomas de fotossensibilidade variam de pessoa para pessoa e dependem da gravidade da reação. Algumas pessoas podem apresentar sintomas ligeiros, como vermelhidão e comichão, enquanto outras podem desenvolver reações mais graves, como bolhas e inchaço.

Estes são alguns dos sintomas mais comuns:

• Vermelhidão
• Erupção cutânea
• Comichão
• Ardor
• Inchaço
• Bolhas
• Pele seca e escamosa

Manchas causadas pela fotossensibilidade

A fotossensibilidade pode, em alguns casos, causar o aparecimento de manchas escuras na pele, conhecidas como hiperpigmentação pós-inflamatória. Estas manchas surgem devido ao aumento da produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele, como forma de proteção contra os danos solares. As manchas de hiperpigmentação podem ser persistentes e difíceis de tratar, sendo fundamental prevenir a sua formação através da proteção solar adequada.

Como identificar a fotossensibilidade ao sol

Se suspeitas que tens fotossensibilidade, é importante consultar um dermatologista para obteres um diagnóstico preciso. O médico irá avaliar o teu histórico clínico, os teus sintomas e poderá solicitar alguns exames para determinar a causa da tua sensibilidade. O dermatologista poderá também aconselhar-te sobre as melhores formas de protegeres a tua pele e gerires os sintomas de fotossensibilidade.

Dicas para proteger a pele fotosensível do sol

Se tens a pele fotosensível, é crucial tomares precauções extra para a protegeres dos danos solares. Estas medidas de proteção devem ser adotadas durante todo o ano, mesmo em dias nublados, pois a radiação UV atravessa as nuvens. A proteção solar adequada é crucial para prevenir queimaduras solares, envelhecimento precoce e cancro de pele.

• Evita a exposição solar nas horas de pico: Limita a exposição solar entre as 10h e as 16h, quando os raios UV são mais fortes. Se precisares de sair durante este período, procura a sombra e protege a tua pele com roupa, chapéu e óculos de sol.
• Usa protetor solar com FPS alto: Aplica diariamente um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados. O nossa Bruma Protetora FPS50+ oferece uma proteção eficaz contra os raios UV, além de proporcionar luminosidade à pele. Para uma aplicação prática, experimenta o nosso UV Stick com SPF50+, ideal para áreas sensíveis como rosto, orelhas e pescoço.
• Reaplica o protetor solar a cada 2 horas: Reaplica o protetor solar a cada 2 horas, especialmente após nadar, suar ou secares-te com a toalha. A reaplicação frequente do protetor solar garante uma proteção contínua contra os raios UV.
• Cobre a tua pele com roupa de proteção: Usa roupa de proteção, como chapéus de abas largas, óculos de sol com proteção UV e roupa de algodão de cor clara. Roupa de tecido escuro e denso oferece maior proteção contra o sol.
• Procura sombra sempre que possível: Quando estiveres ao ar livre, procura sombra sempre que possível, especialmente durante as horas de pico de sol. A sombra pode proporcionar um alívio significativo do calor e da radiação solar.
• Hidrata a tua pele: Usa um hidratante suave e sem fragrância para manter a tua pele hidratada e saudável. Podes explorar os benefícios da niacinamida presente em alguns dos nossos produtos para uma hidratação profunda. A hidratação é fundamental para reparar a pele danificada pelo sol e prevenir o envelhecimento precoce.
• Alerta aos medicamentos: Informa o teu médico sobre qualquer medicamento que estejas a tomar, pois alguns podem aumentar a tua sensibilidade ao sol. É importante ler atentamente os folhetos informativos dos medicamentos e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.
• Atenção à vitamina C e o sol: Consulta o nosso artigo sobre vitamina C e o sol para saberes como usar produtos com este ingrediente de forma segura. A vitamina C é um poderoso antioxidante que pode proteger a pele dos danos dos radicais livres, mas a sua aplicação em conjunto com a exposição solar requer alguns cuidados.

Lembra-te: a fotossensibilidade é uma condição que exige cuidado e atenção. Ao seguir estas dicas, podes proteger a tua pele dos danos solares e desfrutar do sol com segurança. A proteção solar é um investimento na saúde da tua pele a longo prazo.